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如何能够聚精会神 [复制链接]

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养成建立任务清单的习惯能使你的工作更有条理,而掌握一些保持专注的技巧对工作效率来说同样是很重要的。我敢保证,如果你有定力地全神贯注投入工作几个小时,一定会比不断分心的工作一天取得更多的成果。

  杜绝干扰:周遭的干扰足以让你在工作中心神不宁。多动症表现 多动症的表现 多动症的症状 儿童多动症 小儿多动症 多动症 一直开着的即时通讯软件、Email信箱等等都是随时打断你工作的干扰源,你需要杜绝它们。一般进入专注状态需要15分钟时间,如果每5分钟就要被打断一次,你又如何能够聚精会神?所以,专门划出时间来工作,拔掉你的网线或者关掉即使通讯软件,告诉别人你正在工作请勿打搅。

  安排合适的工作场合:工作环境对你能否专注工作有很大的影响。
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